Ni frío ni calor: El error común al vestir la cuna (y cómo evitar el sudor).
¿Te ha pasado? Entras en la habitación a media noche para comprobar si tu bebé está tapado, le tocas la cabecita y… está empapado en sudor.
Es febrero, hace frío en la calle y nuestro instinto de protección se dispara: ponemos el body, el pijama de terciopelo, la sábana de franela y el edredón nórdico. Sin querer, estamos creando una «sauna» en la cuna. Hoy en Colchonparati vamos a desmontar el mito de que «cuanto más abrigado, mejor» y te enseñamos a regular la temperatura de la cuna para que tu hijo duerma seguro y del tirón.
El peligro del sobrecalentamiento (SIDS y Despertares)
Muchos padres creen que el bebé se despierta porque tiene frío, pero la realidad suele ser la contraria. El exceso de calor es uno de los enemigos número uno del sueño infantil y, lo que es más importante, un factor de riesgo para la salud.
Un bebé que tiene demasiado calor:
- Suda excesivamente (deshidratación).
- Tiene un sueño más agitado e inquieto.
- Es más propenso a sufrir irritaciones en la piel (sudamina).
La regla de oro: Es preferible que esté un pelín fresco a que esté sobrecalentado.onsejo: Mantén un ambiente tranquilo y con luz tenue por la noche para ayudarle a diferenciar los ciclos de sueño.
La técnica de las capas (La «Cebolla»)
En lugar de usar un edredón muy grueso y pesado que atrapa todo el calor, la recomendación de los expertos en descanso infantil es usar capas ligeras.
- La ropa: Un body de algodón transpirable y un pijama adecuado.
- El saco de dormir: En 2026, los sacos de dormir son la opción favorita porque evitan que el bebé se destape y se enfríe, pero sin riesgo de asfixia por mantas sueltas.
El truco: Toca siempre el pecho o la nuca de tu bebé para saber su temperatura real. Nunca te guíes por sus manos o pies, que siempre suelen estar más fríos porque su circulación aún es inmadura.
El gran olvidado: La transpirabilidad del colchón
Puedes ponerle el mejor pijama del mundo, pero si el colchón donde apoya su espalda es un bloque de plástico o espuma cerrada, el sudor está garantizado.
El aire necesita circular debajo del bebé para evacuar el exceso de calor. Aquí es donde la tecnología de Ecus Kids marca la diferencia:
- Canales de aireación: Busca colchones con núcleos perfilados o muelles ensacados que permitan que el aire fluya.
- Tejidos técnicos: Materiales como el tejido 3D o fibras naturales (bambú, algodón orgánico) absorben la humedad y la liberan.
- Doble cara: Muchos de nuestros modelos, como el [Nombre de un modelo Ecus Kids, ej: Ecus Care o Pigü], tienen una cara de invierno (más cálida) y una de verano (más fresca). ¿Estás seguro de que lo tienes puesto por el lado correcto?
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Checklist rápido para noches de Febrero
Antes de irte a dormir, repasa esto:
- Temperatura ambiente: La habitación debería estar entre 20ºC y 22ºC. No hace falta poner la calefacción a 25ºC.
- Ventilación: ¿Has ventilado la habitación por la mañana? El aire limpio se calienta mejor y es más saludable.
- Base del colchón: Asegúrate de que no usas una tabla cerrada o un protector de plástico impermeable «de los antiguos». Usa protectores transpirables (como los de Tencel) que dejen al colchón «respirar».
En Colchonparati somos expertos en el descanso de tu peque. Si tienes dudas sobre si tu colchón actual transpira lo suficiente, escríbenos y te aconsejamos.